러닝으로 인생을 바꿔보세요! 체형 유지, 스트레스 해소, 자신감 상승까지
맛있는 음식도 마음껏! 러닝으로 체형 유지 행복한 사람들과의 만남 스트레스 해소와 우울증 예방 아침형 인간으로 변신! 미라클 모닝의 시작 자신감 상승과 성취감 담배 끊기에도 효과적! 신체 나이를 젊게 유지하기 러닝을 꼭 해야 하는 이유!! 1. 맛있는 음식도 마음껏! 러닝으로 체형 유지 나의 몸의 반이 라면과 인스턴트식품으로 만들어졌다고…
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동기부여 인용문 "시간은 강과 같습니다. 지나간 강물은 다시 돌아오지 않기 때문에 같은 물을 두 번 만질 수 없습니다. 인생의 모든 순간을 즐기도록 노력하세요." 마라톤, 그저 남의 이야기였던 운동 오랫동안 담배를 피웠던 나는 마라톤이란 그저 남의 이야기였다. 담배는 끊었지만, 바쁜 회사 생활과 대학원 공부 속에서…
* 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야 기란 * 인생을 살아보며 행복해지는 가장 중요한 원칙 2가지 러닝에 관심 있는 분들, 혹은 러너로서 더 나은 자신을 만들고자 하는 분들께 강력히 추천하고 싶은 책이 있습니다. 바로 무라카미 하루키의 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기입니다…
내 인생 버킷리스트: 6대 메이저 마라톤 완주 러닝을 시작한 후 자연스럽게 세계 마라톤 대회에 관심을 가지게 되었고, 언젠가 6대 메이저 마라톤 대회를 모두 완주하는 나 자신을 상상하며 동기부여를 받고 있다. 그 마지막 메이저 대회에서 결승선을 통과하는 성취감은 생각만으로도 행복하다. 6대 마라톤 완주는 내가 10년 안에 이루고 싶은 …
러닝을 시작하고 마라톤 대회를 뛰면서 자연스럽게 세계 주요 마라톤 대회에 대한 관심이 생깁니다. 그리고 언젠가 6대 마라톤을 모두 완주한 자신을 상상하며, 동기부여가 되어 더 열심히 러닝을 즐기게 되죠. 마지막 메이저 대회에서 결승선을 통과하는 성취감을 상상하는 것만으로도 행복해지지 않나요? 6대 마라톤을 완주한 사람에게만 주어지는 그 …